❓ 常见问题
Q 老年人血压日常管理要注意什么？
建议早晚定时测量并记录血压，避免情绪激动和剧烈起身；控制盐摄入（每日<5克），遵医嘱规律服药，切忌自行停药。AI家园健康工具可辅助记录分析趋势，但血压持续高于 140/90mmHg 或波动较大时应及时就医。
Q 老年人慢性病用药如何避免遗漏和错服？
① 用分药盒按周分装；② 设置手机闹钟或用药提醒工具；③ 列出用药清单（药名、剂量、时间）随身携带；④ 定期由家属或社区医生核对。AI家园可生成个性化用药提醒方案，但具体用药须遵医嘱。
Q 老年人失眠怎么调理？
白天适度活动晒太阳、控制午睡不超过30分钟、睡前避免浓茶咖啡和剧烈用脑、保持卧室黑暗安静。长期失眠（>1个月）或伴呼吸暂停应及时就医，不建议自行长期服用安眠药。
Q 老年人体检应该重点查哪些项目？
除常规体检外，建议重点关注：血压血脂血糖、心脑血管、骨密度、肿瘤标志物、视力听力、认知功能筛查、口腔。有慢病者按医嘱增加专项复查，体检报告可直接拍照上传用AI健康工具辅助解读。