七年级上学期期中理论小卷（一）
体育与健康
浙江省2026学年 满分：50分 建议用时：30分钟
班级姓名得分
一、单项选择题（每小题3分，共30分。每小题只有一个选项符合题意，将答案填入题后括号内）
1．《国家学生体质健康标准》测试中，七年级速度耐力类必测项目是（ ）
| A．男生1000米跑、女生800米跑 | B．男生800米跑、女生1000米跑 |
| C．男生、女生均为1500米跑 | D．男生、女生均为50米×8往返跑 |
2．下列体测项目与其主要检测素质的搭配，正确的是（ ）
| A．50米跑——柔韧性 | B．坐位体前屈——心肺功能 |
| C．肺活量——呼吸肌力量与肺功能水平 | D．1分钟跳绳——静息心率 |
3．运动前认真做准备活动，最主要的作用是（ ）
| A．消耗体力，增加运动量 | B．预防运动损伤，使身体尽快进入运动状态 |
| C．拖延正式运动的时间 | D．只做给别人看，没有实际作用 |
4．关于长跑过程中出现的"极点"现象，下列说法正确的是（ ）
| A．应立即停下，原地坐下休息 | B．跑得快一点，"极点"就会马上消失 |
| C．属正常生理现象，可适当放慢速度、加深呼吸，坚持一会儿即可缓解 | D．说明身体受了伤，应从此停止一切锻炼 |
5．下列运动后的做法中，不提倡的是（ ）
| A．立即大量饮用冰水降温 | B．做拉伸等放松整理活动 |
| C．及时擦汗并注意保暖 | D．少量、多次地补充温水 |
6．预防近视的正确做法是（ ）
| A．读写保持"一尺"左右距离，连续用眼约40分钟后休息并远眺几分钟 | B．躺卧在沙发上看书看手机 |
| C．在黑暗环境中长时间盯着屏幕 | D．近视后不需要再参加户外活动 |
7．按照"平衡膳食宝塔"，每天摄入量最多、位于塔底基础层的食物应该是（ ）
| A．油脂和糖类 | B．谷类、薯类等主食 |
| C．鱼、肉、蛋类 | D．奶类与豆制品 |
8．体育课上不小心扭伤踝关节，正确的处理方法是（ ）
| A．立即热敷并按摩揉搓伤处 | B．坚持走完、走开就没事了 |
| C．不处理，等它自己好 | D．先停止运动并冷敷，24小时以后再改为热敷 |
9．关于心肺复苏（CPR）的初步常识，下列做法正确的是（ ）
| A．发现有人昏迷且无呼吸，先拨打120急救电话，并尽量在硬质平地上开始胸外按压 | B．只做人人工呼吸即可，不必呼救 |
| C．在软床上进行按压更方便 | D．按压累就可以随时停下，不用坚持 |
10．为保证身心健康，初中生每天建议的锻炼时长和睡眠时长大致是（ ）
| A．锻炼10分钟；睡眠6小时 | B．锻炼1小时左右；睡眠9小时左右 |
| C．锻炼4小时以上；睡眠5小时 | D．锻炼与否无所谓；睡眠12小时以上 |
二、简答题（每小题10分，共20分）
11．请写出运动前进行热身的三个好处，并举出两个热身动作示例。
12．请你为自己制定一份"每周锻炼计划"，写出其中三条原则性内容（如频次、时长、内容搭配、注意事项等）。
七年级上学期期中理论小卷（二）
音乐
浙江省2026学年 满分：50分 建议用时：30分钟
班级姓名得分
一、单项选择题（每小题3分，共30分。每小题只有一个选项符合题意，将答案填入题后括号内）
1．关于音符时值的关系，下列说法正确的是（ ）
| A．一个四分音符的时值等于两个八分音符 | B．八分音符比四分音符时值更长 |
| C．一个四分音符等于四个八分音符 | D．四分音符与八分音符时值相同 |
2．关于拍号"2/4"的含义，解释正确的是（ ）
| A．分子"2"表示以四分音符为一拍 | B．分母"4"表示每小节有两拍 |
| C．以四分音符为一拍，每小节有两拍 | D．每小节有四拍，以二分音符为一拍 |
3．2/4拍的强弱规律是（ ）
| A．强——弱——弱 | B．强——弱 |
| C．强——弱——次强——弱 | D．每拍都一样强 |
4．人声的分类不包括下列哪一项（ ）
| A．童声 | B．男声（如男低音、男高音） |
| C．女声（如女高音、女低音） | D．电子声 |
5．许多人同时演唱同一旋律（同一声部）的演唱形式是（ ）
| A．独唱 | B．齐唱 |
| C．合唱 | D．领唱 |
6．下列我国民族乐器的分类，正确的是（ ）
| A．古筝——弹拨乐器；二胡——拉弦乐器；笛子——吹管乐器 | B．古筝——拉弦乐器；二胡——弹拨乐器；笛子——吹管乐器 |
| C．古筝——吹管乐器；二胡——拉弦乐器；笛子——弹拨乐器 | D．古筝——弹拨乐器；二胡——打击乐器；笛子——拉弦乐器 |
7．聂耳创作的、后来被定为我国国歌的作品是（ ）
| A．《黄河大合唱》 | B．《义勇军进行曲》 |
| C．《歌唱祖国》 | D．《毕业歌》 |
8．圆舞曲（华尔兹）最突出的音乐特点是（ ）
| A．二拍子，强——弱的进行曲节奏 | B．三拍子，强弱规律为"强——弱——弱"，旋转舞动感强 |
| C．四拍子，强——弱——次强——弱 | D．无固定节拍，自由散板 |
9．《歌唱祖国》的词、曲作者是（ ）
| A．王莘 | B．聂耳 |
| C．冼星海 | D．田汉 |
10．下列音乐记号或常用术语的搭配，正确的是（ ）
| A．f 表示弱 | B．p 表示强 |
| C．行板表示很快 | D．f 表示强，p 表示弱；行板速度平稳舒缓，快板速度较快 |
二、实践与运用题（每小题10分，共20分）
11．节拍听辨（文字题）：某首歌曲的强弱规律记为"强 弱 弱 ｜ 强 弱 弱 ｜……"。请判断它最可能是几拍子的歌曲，并另举出一首你学过的、同一拍子的歌曲名称。
12．演唱形式设计：歌曲《歌唱祖国》情绪豪迈、段落分明。请你为它设计一种"演唱形式有变化"的排演方案（至少写出两段分别采用的形式，如齐唱、领唱、合唱等的安排），并简要说明这样设计的理由。
七年级上学期期中理论小卷（三）
美术
浙江省2026学年 满分：50分 建议用时：30分钟
班级姓名得分
一、单项选择题（每小题3分，共30分。每小题只有一个选项符合题意，将答案填入题后括号内）
1．通常所说美术的四大门类是指（ ）
| A．绘画、雕塑、建筑、工艺与设计 | B．绘画、书法、摄影、舞蹈 |
| C．绘画、雕塑、音乐、戏剧 | D．动画、漫画、设计、电影 |
2．色彩的三要素是指（ ）
| A．原色、间色、复色 | B．暖色、冷色、中性色 |
| C．色相、明度、纯度 | D．深、浅、灰 |
3．在传统色彩学中，三原色是指（ ），它们两两相调可得间色橙、绿、紫。
| A．橙、绿、紫 | B．红、黄、蓝 |
| C．黑、白、灰 | D．红、绿、蓝（色光三原色混为一谈） |
4．下列关于色彩冷暖的说法，正确的是（ ）
| A．蓝、紫色属于暖色 | B．红、橙等属暖色，蓝、青等属冷色 |
| C．黄色一定属于冷色 | D．绿色在任何情况下都是暖色 |
5．中国画最常用的工具"文房四宝"是指（ ）
| A．笔、墨、纸、砚 | B．笔、墨、颜料、画夹 |
| C．刀、笔、纸、墨 | D．笔、墨、纸、 洗笔筒 |
6．在绘画透视中，"平行透视"（一点透视）的特点是（ ）
| A．没有消失点 | B．只有一个消失点 |
| C．有两个消失点 | D．必须有三个消失点 |
7．油画《开国大典》的作者是（ ）
| A．徐悲鸿 | B．齐白石 |
| C．董希文 | D．张大千 |
8．北宋画家王希孟的传世名作《千里江山图》属于（ ）
| A．青绿山水画 | B．风俗人物长卷 |
| C．写意花鸟画 | D．水墨人物画 |
9．下列关于西方名画与作者的搭配，正确的是（ ）
| A．《蒙娜丽莎》——梵高——水彩画 | B．《蒙娜丽莎》——达·芬奇——油画 |
| C．《最后的晚餐》——毕加索——壁画 | D．《向日葵》——达·芬奇——油画 |
10．关于"写生"与"临摹"的区别，下列说法正确的是（ ）
| A．写生与临摹完全是一回事 | B．写生是直接面对实物或风景描绘，临摹是以现有作品为范本照着画 |
| C．临摹必须什么也不看、凭记忆作画 | D．写生只能在室内进行 |
二、简答题（每小题10分，共20分）
11．请从构图与色彩两个方面，简要分析油画《开国大典》的艺术特点。
12．有人说"生活是美术创作的源泉"。请结合一个具体例子，谈谈你对这句话的理解。
七年级上学期期中理论小卷（四）
信息科技
浙江省2026学年 满分：50分 建议用时：30分钟
班级姓名得分
一、单项选择题（每小题3分，共30分。每小题只有一个选项符合题意，将答案填入题后括号内）
1．关于信息及其载体，下列说法正确的是（ ）
| A．信息必须依附于文字、声音、图像等载体而存在 | B．信息可以脱离任何载体独立存在 |
| C．同一条信息只能有一种载体 | D．信息在传递过程中一定会被篡改 |
2．计算机硬件系统由五大功能部件组成，它们是（ ）
| A．CPU、显示器、键盘、鼠标、打印机 | B．运算器、控制器、存储器、输入设备、输出设备 |
| C．主机、音箱、摄像头、路由器、U盘 | D．系统软件与应用软件 |
3．下列各组设备中，全部属于输入设备的是（ ）
| A．键盘、鼠标 | B．显示器、打印机 |
| C．音箱、麦克风 | D．键盘、绘图仪 |
4．下列存储单位换算关系，正确的是（ ）
| A．1GB＝1000MB | B．1MB＝1024KB |
| C．1KB＝1000B | D．1GB＝1024KB |
5．下列进制转换的结果，正确的是（ ）
| A．(101)₂＝(5)₁₀ | B．(11)₁₀＝(1011)₂ |
| C．A和B都正确 | D．(10)₂＝(10)₁₀ |
6．下列关于CPU的说法，正确的是（ ）
| A．CPU是一种外存储设备 | B．CPU只能进行算术运算，与控制无关 |
| C．CPU就是机箱和显示器的总称 | D．CPU即中央处理器，是计算机运算与控制的"大脑"，其性能直接影响计算机速度 |
7．操作系统的主要作用是（ ）
| A．管理计算机的硬件与软件资源，为用户提供使用计算机的接口，如Windows、鸿蒙 | B．只能用来玩游戏 |
| C．专门用来编写文档 | D．是一种网络聊天软件 |
8．一个文件的扩展名为 .mp3，它最可能属于（ ）
| A．文本文件（.txt） | B．图像文件（.jpg） |
| C．音频文件 | D．可执行文件 |
9．下列关于文件与文件夹操作的说法，正确的是（ ）
| A．"复制"操作会把原文件自动删除 | B．"剪切＋粘贴"后文件移动到新位置，"复制＋粘贴"后原文件仍在原处 |
| C．通配符 * 不能用于按名称查找文件 | D．文件和文件夹既不能重命名，也不能移动 |
10．下列保护个人信息安全的做法中，不提倡的是（ ）
| A．设置由大小写字母、数字、符号组合的强密码 | B．不同重要账户使用不同密码，并定期更换 |
| C．随意点击邮件、短信中的陌生链接，"中奖"就填个人信息 | D．重要数据定期备份，安装必要的安全防护软件 |
二、操作与简答（每小题10分，共20分）
11．你的电脑桌面上堆满了各种文件（作文、照片、音乐、视频、课件等）。请给出一份文件整理方案，写清分类思路与具体步骤。
12．完成下列进制转换，并说明你所用的转换方法：
（1）(1101)₂＝（ ）₁₀
（2）(9)₁₀＝（ ）₂
方法说明：
七年级上学期 家庭劳动实践自评表
浙江省2026学年 非试卷·实践记录表（不计入卷面分，纳入综合素质记录）
班级姓名记录周期：第____周至第____周
| 序号 | 劳动项目 | 完成频次 （每周次数） |
自评 （★★★★★） |
家长签字 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 整理自己的房间与书包 | |||
| 2 | 饭后洗碗 | |||
| 3 | 简单烹饪一道菜 | |||
| 4 | 垃圾分类与投放 | |||
| 5 | 洗涤袜子、毛巾等小件衣物 | |||
| 6 | 自选项目：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ | |||
| 7 | 自选项目：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ | |||
| 8 | 自选项目：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |
本周劳动感受（一句话）：
（参考答案见独立文件 answers/08-fuke-answers.html，教师用）