2.7万名中国中学生，用上AI之后，作业分数平均涨了18%，写一份作业的时间从64分钟缩到45分钟。听起来全是好消息——直到月考卷子发下来：闭卷考试里，这批学生的成绩比不用AI的同学低了20%。（来源：投中网，援引《经济学人》报道）
更扎心的在后面：在用AI的学生中间，作业分越高，基本等于AI用得越深；于是曲线变成了——用得越狠的孩子，考试跌得越惨。（来源：投中网）
知乎热榜上那个老问题"频繁使用AI会不会变愚钝"，这两天又爬了上来。这个问题从ChatGPT走红那天吵到现在，两边一直拿不出像样的证据。这一次，终于有硬数据了。我把《经济学人》的报道、MIT媒体实验室的实验、高盛合伙人的警告挨个翻了一遍，发现答案不是"会"或"不会"这么简单。
作业分，第一次开始撒谎
这份数据的底稿，是斯德哥尔摩大学和香港大学三位经济学家6月挂出的论文，标题就叫《生成式AI学习惩罚》。样本来自中国中部一个普通的县：26811名初高中生，覆盖5所初中、4所高中、当地九成中学生，从2022年9月跟踪到2025年6月，整整30个月。（来源：投中网）
作业在线上提交，系统记下每个人的用时；月考、中考、高考成绩全部进数据库；谁在用AI，来自回收率超过96%的全员问卷。2022年9月，用AI的学生几乎为零；到2025年6月，这个数字是80%。（来源：投中网）
写多快、考多好，第一次成了可以直接测量的硬数据。结果就是开头那组数字：平时作业一路飘红，闭卷考试集体跳水。当"作业"不再经过自己的脑子，作业分就失去了预报天气的能力。
大脑不是变笨了，是"不再启动"了
为什么会这样？麻省理工学院媒体实验室的一项预印本研究给出了一个视角。研究人员找了五十多位年轻人，花二十分钟写一篇SAT论文，分成三组：全靠自己、可用谷歌搜索、可以任意使用ChatGPT，全程监测脑电波。（来源：搜狐科技）
结果：全靠自己的一组，大脑前额叶、视觉和记忆脑区大范围联动；完全依赖ChatGPT的一组，全脑神经耦合度最低，大脑几乎处于休眠状态。事后访谈更直观——纯手写的人都能完整复述自己写的内容；而全用ChatGPT的那组，没有一个人能完整说出"自己写出的"原句。（来源：搜狐科技）
北京邮电大学讲师方格格把这种状态概括成"元认知懒惰"：不是人丧失了思考能力，而是人不再启动思考——"能力仍在，但调用能力的意愿在萎缩，这种损耗是缓慢的、不易被发现的。"（来源：顶端新闻）
高盛为什么反而警告"别少用"
有意思的是，华尔街传来的声音恰好相反。高盛机构客户数字平台Marquee负责人Chris Churchman在播客里警告：过度依赖AI可能导致"认知萎缩"，让人逐渐丧失从第一性原理出发独立推理的能力。他还打了个比方：就像导航侵蚀方向感，便利提升的同时，原本依赖自身掌握的能力也在悄悄流失。（来源：腾讯新闻，援引CNBC）
两边看似矛盾，其实在说同一件事。经济学人数据里的学生，是把作业整个外包——过程一点不碰；Churchman担心的，是初级员工的基本功被AI接管——"那样的话，我们还能培养出真正理解市场的资深交易员吗？"（来源：腾讯新闻）问题从来不是"用不用"，而是"怎么用"。
你卸载的是记忆，还是思考？
把记忆外包给外部工具，一点都不新鲜。2010年前后，《科学》杂志就发表过研究，把"遇到不懂的先上网搜"定义为"认知卸载"。（来源：搜狐科技）查人名、查日期、查格式，交给AI完全没问题——这是卸载记忆。
真正的分界线在于：你卸载的是记忆，还是思考的过程。每次写东西，如果跳过"自己先想"这一步，直接要成品，卸载的就是思考本身。MIT实验里那些说不出自己原句的人，就是证据。
落到日常，一个不费劲的办法：让AI干活之前，先花三十秒，用自己的话写下"我想要什么、重点是什么"。我处理写作类任务的习惯是先在纸上打几行草稿，再丢给spark1（AI家园）的写作助手（spark1.cn/ai-writer）去扩展润色——草稿是思考的锚，扩展交给AI，最后逐句核对。锚在自己手里，省力才不会变成退化。
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