今年6月，广州中院公布了一个案子：魏某在一家智能公司做了三年多平面设计师，公司组织架构调整后把平面设计岗取消，理由是"岗位被AI取代"，属于"客观情况发生重大变化"，直接通知她解除劳动合同。魏某没签字认栽，去申请了劳动仲裁，最后法院认定公司违法解除，判赔3.5万余元。
这个案子值得记住的不是"AI抢饭碗"这个话题，而是魏某做对的那件事：被裁的第一时间，她没有接受HR口头报的那个数字，而是先搞清楚了自己依法应得多少。
绝大多数人这辈子可能只被裁一两次，没经验、不懂法、HR说什么就是什么。但N、N+1、2N的计算是纯公式问题，公式喂给AI，10分钟就能算出自己应得的金额，误差比HR算的还小。下面手把手教。
第一步：先搞清楚你属于N、N+1还是2N
这三个词对应三种不同的解除情形，金额差一倍，先对号入座：
- N（经济补偿）：公司合法解除但要付补偿的情形，比如双方协商一致解除、合同到期公司不续签、公司破产解散等。N=你在公司的工作年限，每满1年算1个月工资，6个月以上不满1年按1年算，不满6个月算半个月工资。
- N+1（经济补偿+代通知金）：公司依据《劳动合同法》第40条解除（医疗期满不能工作、不能胜任工作、客观情况重大变化），且没有提前30天书面通知你。那个"+1"就是没提前通知的代偿，按你上一个月的工资算。注意：如果公司提前30天书面通知了，就只有N，没有+1。
- 2N（赔偿金）：公司违法解除，比如没有任何合法理由直接辞退、孕期哺乳期辞退、工伤医疗期内辞退。像开头魏某的案子，"岗位被AI取代"被法院认定不构成法定解除理由，就是违法解除，赔2N。
今天就能做的动作：打开手机备忘录，写下三行字——①公司给你的解除理由原文（照抄通知书或HR原话）；②公司有没有提前30天书面通知；③你入职日期和离职日期。这三行字决定了你属于哪一档，也是后面AI计算的输入。
第二步：算对月平均工资，这是最容易吃亏的地方
N的金额=工作年限×月平均工资。坑就在"月平均工资"这四个字上，很多公司故意往少了算。
依据《劳动合同法》第47条，月平均工资=解除前12个月的应发工资平均值，记住三个关键规则：
- 用应发工资，不是实发工资。应发是扣社保、扣个税之前的数字，实发到手的钱比它少一截。HR按实发算，你每1万月薪可能少拿1000多。
- 包含奖金、津贴、加班费等货币性收入。年终奖、季度奖、餐补车补只要是货币形式发放，都要摊进12个月里算。只按底薪算是违法的。
- 有封顶规则：如果你的月平均工资超过当地上年度职工月平均工资的3倍，补偿基数按3倍算，且年限最高只算12年。高薪人群要自查这条。
今天就能做的动作：翻出最近12个月的工资条或银行流水，把每月"应发合计"抄下来，年终奖单独记一笔。12个数字加总除以12，得出你的真实月平均工资。如果工资条不全，银行流水的入账总额也能用，仲裁时这就是证据。
第三步：把数据喂给AI，10分钟生成完整计算单
手算容易漏项，直接让AI按公式出结果。打开AI写作助手（通义千问、Kimi都行），用下面这个结构化prompt，把括号里的内容换成你自己的数据：
你是劳动法方向的计算助手，请按《劳动合同法》第47条帮我计算离职补偿，逐项列出公式和结果：
- 入职日期：[2021-03-15]，离职日期：[2026-08-08]
- 解除前12个月应发工资（含奖金津贴加班费）：[每月金额列表]
- 年终奖：[金额，发放时间]
- 公司解除理由：[照抄]，是否提前30天书面通知：[是/否]
请输出：①工作年限N的认定（注意6个月进位规则）②月平均工资计算过程 ③N、N+1、2N三档金额 ④公司方案与法定金额的差额 ⑤我谈判时可以引用的法条和话术。
AI会输出一份完整计算单。拿到结果后做两个追问：第一，"如果公司只按底薪算，我该怎么反驳，引用哪条法律"；第二，"请扮演公司HR，用三种理由压低我的补偿，我来练习回应"——这一轮压力测试能帮你提前准备应对谈判现场。
最后一步：把AI的计算单核对一遍数字（年限进位、12个月平均值这两处手算抽查），存成文档，谈判时直接摆在桌面上。
结果验证
按上面的流程走一遍，你会得到三样东西：
- 一份三档金额对照表。以月薪1万、工作5年7个月为例：N认定6个月工资=6万；若公司没提前30天通知，N+1=7万；若属违法解除，2N=12万。同一个案子，三种认定相差一倍。
- 一个差额数字。多数公司第一次报价按实发工资、不含奖金算，对比法定金额，常见差额在10%~30%。像魏某那个案子，如果她当时接受了公司"协商"时的低价方案，就不会有法院判的3.5万。
- 一套谈判话术。AI生成的回应包含具体法条（第40条、47条、87条），你在谈判桌上说出"经济补偿应按应发工资计算，包括奖金津贴"时，HR就知道你不是可以随便打发的人。
验证标准很简单：计算单里每个数字你都能说出出处（哪个月工资条、哪条法律），这份单子就能用。如果公司最终报价和计算单差太多，直接带着这些材料去劳动仲裁委立案，仲裁不收费。
转给TA
转给你那个最近被约谈、天天担心被裁的同事，让他现在就把12个月工资条翻出来——真到被裁那天，没人有时间现学。也转给去年拿了年终奖但只按底薪谈补偿的朋友，他可能已经少拿了几万块。
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